有哪些水果可以搭配榨汁-

网上有关“有哪些水果可以搭配榨汁? ”话题很是火热 ，小编也是针对有哪些水果可以搭配榨汁?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析
，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

一般水果都是可以榨汁来喝的 ，而且各有各的特色 。

醇厚：香蕉
，木瓜，火龙果 ，草莓，芒果
，杏子
。

清新：柠檬，黄瓜 ，雪梨
，西瓜，柚子 ，芹菜
，哈密瓜

皆宜：西红柿，苹果 ，橙子
，桃子，猕猴桃 ，菠萝
，柚子，樱桃

不宜法则：亚酸味水果可与酸味 、甜味水果同食 ，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化
，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用 ，造成过度发酵
，引发腹胀不适。

榨汁搭配举例：

1
、胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁富含维生素A、C，有提神醒脑 ，缓解疲劳之功效 。胡萝卜苹果按2:1的比例
，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果
。

2 、哈密瓜苹果汁

哈密瓜苹果汁富含铁
、钾、磷，可以降胆固醇 ，有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜
，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选 。按一杯量计 ，选用哈密瓜40克
，苹果一个，分别榨汁 ，然后混合在一起搅拌均匀即可。依照各人口味不同，偏爱甜味的可以加适量蜂蜜
，偏爱酸甜口感的可以挤一些柠檬汁
。

3 、芹菜雪梨汁

芹菜雪梨汁富含大量纤维素，是润肠通便 ，排毒养颜的圣品。芹菜选用茎粗的西芹
，100克左右，搭配一个雪梨 ，就可以榨出满满一大杯果汁了 。芹菜雪梨汁口感比较清淡
，在果汁中加一片薄荷叶，有很好的解暑功效
。

4、菠萝雪梨汁

菠萝雪梨汁含有丰富的维生素B
、C ，且具有润肺止咳、消炎降暑的功效。准备半只菠萝
，一个雪梨 。首先将菠萝削皮，用适量盐水浸泡 ，口味偏甜的可以选择味道较甜的凤梨代替
。这里工具我比较偏爱用搅拌研磨机
，用普通榨汁功能的话会比较浪费食材。然后将泡好的菠萝，以及雪梨都切成小块 ，放在研磨机中搅拌均匀即可，这样榨出的果汁里还可以吃到菠萝的果肉 。配合个人口味
，可以适量添加蜂蜜或薄荷，或者在搅拌时放入适量冰糖调味
。

5 、柠檬黄瓜汁

柠檬黄瓜汁 ，功效不必多讲
，美白淡斑必备。我个人来讲的话，只是在黄瓜汁里滴入少量柠檬汁（毕竟太爱生黄瓜的新鲜口感） 。口味偏酸的朋友 ，可以多挤进一些柠檬汁
，或者简单粗暴点，直接在黄瓜汁里加2~3片柠檬 ，再添加少量蜂蜜调味即可
。

需要注意的是：

机器选择上
，同时具备榨汁功能和搅拌功能的料理机是最佳的，否则很多吃法就不好去尝试了。

榨汁后剩余的残渣如果要DIY面膜之类的 ，只能选用酸性弱的食材
，否则会对肌肤造成损伤，一定要注意！

榨汁水果搭配的原则 ，就是要组合中一定要有至少一样多汁水果，这样出汁量才能有保证
，否则你可能浪费了一盘好吃的水果，榨出来的汁还不满一杯 。

多汁的水果 ，常见的是苹果
、雪梨、西瓜 、橙子
、甘蔗、葡萄等
，另外，一些蔬菜出汁量也很高 ，例如黄瓜 、芹菜
、西红柿。而且果蔬搭配榨汁
，营养价值更高，因为毕竟水果的含糖量还是比较高的 ，所以想要减肥的妹子们可以多选用果蔬的组合
。

樱桃可以和菠萝蜜一起吃。

菠萝蜜也是我们生活中比较常见的水果
，营养价值也高，吃菠萝蜜对于身体的好处也是多多的 ，因此受到很多人的喜爱
，但是菠萝蜜也是有一些饮食禁忌的，有一些食物是不能跟菠萝蜜一起食用的 。那么菠萝蜜不能和什么同吃呢？

菠萝蜜不能和蜂蜜同吃

菠萝蜜跟蜂蜜是不能同吃的 ，菠萝蜜相对水分比较少，糖分很多
，如果和蜂蜜一起吃的话，蜂蜜和菠萝蜜的分子结构会互相产生反应生成一些气体 ，加重肠胃的负担
，容易造成胀气、饱腹 、腹泻等症状，严重的可能还会导致死 亡
。

菠萝蜜不能和茶同食

在吃菠萝蜜的时候 ，可以喝水
，但是不适宜喝茶，特别是绿茶 ，菠萝蜜性寒
，绿茶也属寒性饮品，两种寒性食物同食可能会导致身体不适 ，出现肚子疼的现象。

菠萝蜜不能和白萝卜同吃

菠萝蜜中是含有比较丰富的维生素C成分的
，而白萝卜中则是含有维生素C酵酶，两者同食的话 ，可能会影响维生素C的吸收，降低其营养价值 。

菠萝蜜不能和上火食物同吃

菠萝蜜是热性的水果
，吃多了会容易上火，如果同时还吃另外一些易上火的食物 ，只会使得体内的火气更大
。所以菠萝蜜不宜跟其他上火食物一起吃
，像荔枝
、龙眼等。

关于“有哪些水果可以搭配榨汁?
”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！