八百米国家三级运动员标准

网上有关“八百米国家三级运动员标准”话题很是火热，小编也是针对八百米国家三级运动员标准寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

法律分析：男子 02:12.40；女子02:37.80 。以下是800米各等级成绩标准：

男子800米：国际级运动健将 01:46.30；运动健将 01:51.00；一级 01:54.50；二级 02:03.00；三级 02:12.40；

女子800米：国际级运动健将 02:00.10；运动健将 02:06.00；一级 02:12.80；二级 02:26.00；三级 02:37.80；

法律依据：体育总局《运动员技术等级标准》

四、三级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予三级运动员称号:

(一)在可授予二级运动员及以上称号的比赛中达到成绩标准;

(二)在市(地、州、盟)体育行政部门主办的综合性运动会(或锦标赛)达到成绩标准(马拉松项目除外)。

八百米国家一二三级运动员标准分为男子和女子标准，具体标准如下：

男子：一级运动员1分54.50秒；二级运动员2分03.00秒；三级运动员2分16.00秒。

女子：一级运动员2分12.80秒；二级运动员2分26.00秒；三级运动员2分38.00秒。

一个完美的开局可以帮助你把握好节奏，对你的表现提升起到决定性的作用。首先，在800米跑中起脚者通常左脚在前，右脚在后。双手握在起跑线后，将身体重心压在双臂上，保持精神高度集中。

当你听到准备信号时，可以将后脚抬高到145度。枪响后，后脚直踢，立即跟随有力的摆臂完成起跑。途中跑步是一个保持速度的过程。加速后，我们需要稳定我们的速度。这时候，要用大步伐快频率，抬高双腿，脚尖发力迅猛，配合快速稳定的呼吸。不要被别人的跑步打扰，按照自己的节奏跑。要保持住你的速度。

训练800米的注意事项

1 、起跑：800米作为中长跑一般采取蹲踞式起跑的方式，动令一般为“各就位～预备～发令枪响 ”，在听到发令枪响后才开始起跑。如果首次抢跑重新起跑，第二次发令有抢跑的直接取消比赛资格。

2、体力分配：800米作为中长跑，我们在体力分配一般采用先冲刺，有氧跑步进行缓冲，在终点前一段距离再进行冲刺。体力分配对于中长跑来说非常关键，我们在日常训练的过程中要养成体力分配的习惯。

3、田径技术：800米中长跑的田径技术非常重要，尤其摆臂技术，我们在跑800米后程中，在体力不足的状态下，我们可以通过摆臂来缓解，我们要增加后摆的力量，这样前摆能够有力量，才能增加摆臂的频率，获得更大的速度。

4、冲过终点后：跑800米过程中，我们一般穿钉鞋，在冲过终点后，在缓冲的过程中，不要偏离跑道，而是要沿着自己的跑道进行缓冲减速，避免发生相撞，保证安全。

关于“八百米国家三级运动员标准”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！