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小孩吃助长素不可以长高的 ，助长素属于保健品类，里面主要成分是赖氨酸 ，赖氨酸安全性很好 ，可以吃；但是并没有长身高、益智、增强免疫力等特殊作用。 赖氨酸是一种必需氨基酸，不能由人体自己合成 ，只能从饮食中摄入 。赖氨酸在动物食品和豆类中非常丰富 ，但粮谷类食物中普遍缺乏赖氨酸 。正常饮食，很容易就能获得充足的赖氨酸。所以儿童适当的补充赖氨酸 ，有利于健康成长 ，但是助长素并不属于必需品，在动物食品和豆类中即可补充 。 而且需要注意 ，人体需要的氨基酸比较多 ，必须氨基酸就有八种，如果只补充一种，导致某种氨基酸过量的时候 ，会影响到其他氨基酸的吸收 ，严重会影响到健康的 。所以需要先做体检，看看是否有缺乏 ，如果有缺乏 ，那么才需要补充赖氨酸。另外影响生长发育的因素还有很多，适当的体育运动 、均衡饮食 、良好的生活方式都很重要 。
根据相关研究表明 ，春天是孩子身高增长最快的季节 ，能达到秋冬季节的2~3倍，于是很多家长趁大好春光开始给孩子补充营养 ，希望自己家的宝贝能长得更高更快些 。
我的发小就是一个宠娃狂魔 ，孩子要啥给啥，这不春天到了 ，买了很多好东西给孩子吃 ，就想着多补点营养，好长得更高。发小这段时间一直在给孩子喝骨头汤，说是能补钙 。孩子喝了一段时间就一直喊肚子疼 ，而且经常不大便 ，晚上还会咳嗽，喉咙干哑 ，经常喘粗气 。发小带孩子去看了看说是平时吃的太油腻 ，体内有湿热，所以会咳嗽咳痰 ，消化不良。
其实喝肉汤、鱼汤里面的营养成分很少 ，并不能给孩子提供充足的能量来促进发育 。婴幼儿的身体发育还是要依靠日常的好习惯，平时饮食规律 、营养均衡 ，保证睡眠 ，把体质养好了，长大个也不是问题 。
进入春天“长高期” ，喝骨头汤不靠谱 ，4点做到位，孩子猛长个
1 、常晒太阳
春天阳光正好，家长平时多带孩子晒晒太阳 ，带好口罩多出门活动 ，或者在家里的阳台玩耍、多晒太阳有助于维生素D的合成，维生素D可以促进钙 、磷的吸收 ，促进骨骼的钙化 ，这在孩子的成长过程是必不可少的。不要让小孩子躲避阳光，这可是他们长高的“天然法宝 ”
2 、多做深呼吸
妈妈们要多教给孩子做深呼吸 ，或者做些有氧活动 ，锻炼一下肺部力量。春天是呼吸系统疾病的高发期，有一个好的脾肺能避免很多问题的发生 。孩子的脾肺呼吸道功能薄弱 ，多做深呼吸能促进肺部循环 ，增强腹部功能从而增强体质 。
3、多补充钙铁锌
孩子成长过程中离不开微量元素，钙铁锌硒等缺一不可 ，家长可以多给孩子喝点淮菇甘末给能补充钙铁锌等营养 ，能帮助刺进智力和身高发育。给孩子补充钙铁锌的同时还能促进肠胃对营养的吸收运化，让孩子有更多的营养物质可以被运用到孩子的身体发育当中 。
4 、常做跳跃运动
小朋友经常运动不仅能够促进新陈代谢，还能增食欲 ，促进骨骼和生长激素的分泌 ，尤其是跳跃伸展运动，更能拉伸骨骼 ，促进生长发育
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我是乐信号的签约作者“符菲菲”
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