铁皮石斛花怎么吃

网上有关“铁皮石斛花怎么吃”话题很是火热，小编也是针对铁皮石斛花怎么吃寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

铁皮石斛花怎么吃

铁皮石斛花的营养价值很高，是一种名贵的药材，那么大家知道铁皮石斛花怎么吃吗?下面给大家介绍一下铁皮石斛花的食用方法，希望小编介绍的内容能帮到大家。

铁皮石斛花怎么吃铁皮石斛花的食用方法：

开水冲泡

取10-15朵灵享铁皮石斛花，加入350ml开水，反复冲泡饮。

提示：待石斛花茶放温，可加入蜂蜜，口感更佳。切勿和其他的茶叶一起冲泡。

煮饮

取灵享铁皮石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮，或放入冰箱冷藏饮用，特别适合炎热的夏天饮用。简直是味清甜，口清香。

煲汤

铁皮石斛花清水清洗一下，肉类飞水(飞水：把肉放到刚好淹没肉的沸水中稍滚3～5分钟，取出用清水再洗净，去其污血、肉腥)，其他材料洗净备用。将所有材料放入电炖煲中，加入适量清水炖3小时。加入适量盐调味即可。

铁皮石斛花炒鸡蛋

原料鸡蛋4个(两人份) 、灵享铁皮石斛花、油、盐适量。

做法铁皮石斛花洗净，鸡蛋打散;将鲜铁皮石斛花加入打好的蛋液中，搅拌均匀;锅烧热，放适量油入锅;待油热后倒入蛋液，翻炒大约一分钟后，赶紧出锅即可。

铁皮石斛鲜花饼

原料面粉、灵享铁皮石斛花、盐、油适量。

做法铁皮石斛花洗净备用，面粉调成糊状，不要太稠;面粉糊中加入铁皮石斛花和盐;平底锅中加油烧热，倒入面糊，摊平;小火慢煎，煎至两面金黄即可。

铁皮石斛蒸肉饼

原料猪瘦肉200克、灵享铁皮石斛花，生粉1大勺、黄酒适量、生抽1小勺、食盐少许。

做法把猪瘦肉剁碎，铁皮石斛花少许，加入生粉、黄酒、生抽、食盐拌匀，弄成饼状用碟子蒸，蒸熟即后食用。

石斛花炖豆腐

原料灵享石斛花15朵，豆腐一块，猪瘦肉50克，生姜2片

做法猪瘦肉剁碎为末，铁皮石斛花洗净备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味即可。

功效石斛花配以豆腐炖制，可突出石斛花的浓香，该汤品具有降血脂、血压、防止内障、润燥通便的作用，为夏日清润炖汤，特别适合中老年人食用。

以上就是给大家介绍的铁皮石斛花怎么吃的内容，正确的吃法利于营养的吸收，还能帮助睡眠，希望小编为各位整理的这些内容可以帮助到大家的忙!

关于“铁皮石斛花怎么吃 ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！