女生学哪种武术比较好一点

网上有关“女生学哪种武术比较好一点”话题很是火热
，小编也是针对女生学哪种武术比较好一点寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。

跟别人的问题比较类似
，我就把我的答案原样搬过来了，供你参考：

MMA综合搏击是最实用的格斗流派 ，其实说流派本身是错误的
，因为MMA的精神本来就是没有门派的限制，以最接近格斗实战为主 ，在实战训练和比赛中将规则限制降到最低
，比如倒地可以继续进攻而且可以使用关节技、绞技以及地面击打等技术 。但是MMA综合格斗在中国还属于新兴搏击运动，还未普及 ，很多地区可能还未开展这项很有潜力的格斗项目
，如果没有这个条件，建议学习以下格斗搏击技术：

1 、泰拳

优点：刚猛 ，实用，杀伤力极大
，拳腿膝肘全方位练习，立体攻击 ，能显著的磨练自己的身体和意志
，世界公认的站立硬式格斗之王
。

缺点：基本没有缠斗技术，节奏稍慢 ，训练较艰苦
，国内师资力量很一般（除非是泰籍教练）。

2
、散打

优点：比较实用，节奏较快 ，拳腿加上摔法
，比较全面，中国自己的搏击运动师资力量很好保证 。

缺点：无缠斗技术 ，除接腿摔外无明显突出特点
，训练较艰苦
。

3、拳击

优点：任何格斗都无法避免的拳法可以在这里得到彻底的训练，良好的头部躲闪 ，水平高了以后打起来很帅气，教练也比较好找。

缺点：只有拳法
，技术非常单一，只能作为整体格斗训练的一个组成部分 。

4 、巴西柔术：一种缠斗技术 ，主要以关节技和绞技攻击

优点：非常实用
，在MMA中基本是必备的一种格斗技术，用来弥补纯站立格斗的不足 ，可以很好的和泰拳散打等站立格斗技术配合
，只要一个动作成功就能制服对手，在一对一中非常强大 ，对付不懂缠斗技术的人几乎秒杀
。

缺点：技术有局限性
，无站立击打技术，最好与其他格斗技术配合 ，在一对多格斗中很难施展
，在中国很难找到真正的巴西柔术教练（我目前所知的只有3个黑带在中国），黑带很难拿到。

5
、跆拳道：以腿为主的格斗技术 ，主要分为WTF和ITF两大派别 。其中WTF为奥运项目，动作限制较多
，主要注重速度，用来格斗相对不实用 ，ITF拳可以击头
，规则限制也较少，动作注重速度和击打力量 ，较WTF实用
，但是全世界只有2%的跆拳道练习者是练ITF的，很罕见
。

优点：腿法的基本功训练比较到位 ，对柔韧性、协调性的培养有很大帮助
，可以作为格斗入门的基本训练，动作比较帅气 ，开展地区非常广泛。

缺点：技术严重不全面
，WTF不允许用拳击头，很容易养成错误的护头意识 ，在实际格斗中相对不实用，与其他武术流派格斗胜率很低（当然这不一定是技术本身的问题
，关键在于WTF跆拳道定位为老少皆宜的休闲运动，注重目标学生的广度 ，不注重格斗拼杀
，因此降低了体能训练的强度 、格斗的强度，强调速度和准确度 ，忽视杀伤力
，因此大部分练习者并未得到专业的格斗训练） 。

6
、空手道

优点：相对实用，是比较全面的格斗技 ，杀伤力较大
，也比较帅气，对身体和意志的磨练很好。

缺点：除了少数流派外 ，无缠斗技术
，实战中禁止拳法击头，因此很容易养成护头意识很差的毛病 ，相对不灵活
。

7、柔道

优点：可以非常系统的学习摔法，动作比较帅气
，也有一些比较实用的寝技，可以很好的练习防摔和受身。

缺点：摔法注重抓对方的衣服 ，如果对手赤膊
，技术可选余地将大大减少，技术不全面 ，最好配合站立击打技术
，寝技跟其他缠斗技术比较弱，规则限制多 、实战训练跟真正的格斗相差较大 。

8
、合气道：一种以关节技和摔法为主的护身技术
。

优点：可以练习一些生活中保护自己的护身技术 ，比较完善的受身练习
，攻击小关节，动作很帅气 ，一旦一个动作做成基本就能制服对手
，对付生活中的小摩擦和普通人很实用。

缺点：完全没有实战训练，基本只能对付普通人 ，无法与其他格斗术对抗，是一种护身技术而不是格斗技术
，通常来说只能施展在真正的格斗开始前，动作周期相对大 ，破绽多 。

9、剑道：主要分为日式和韩式

优点：精神层面的训练很好
，动作较帅气，对器械格斗的实战把握得也很好
。

缺点：空手时基本没用 ，形式主义的动作较多
，护甲很贵，训练成本高。

10 、咏春拳：中国自己的格斗技术 ，在传统武术中是少有的实战型
，在国内虽然认可度一般，但在国外很受欢迎 。主要是近身短打
。

优点：非常好的手部缠斗格斗 ，攻击速度极快
，经常让对方无法还手，发力方式独特 ，与欧美格斗技术的甩鞭效应不同，不是建立在身高体重基础上的
，即使身材矮小瘦弱的人也能很好的练习。

缺点：无缠斗技术，攻击范围相对较近 ，虽然攻击次数多
，但相对每一击杀伤力较低，国内好的咏春拳教练比较难找 。

11、降服式摔跤：一种源自日本的以无道服摔法+关节技+绞技为主的缠斗技术
。

优点：所有动作都不受道服限制 ，技术非常实用
，良好的受身训练，站立摔+地面寝技在缠斗技术中属于较全面的类型 ，对于身体在翻滚和空中的位置把握有很大的帮助。

缺点：无击打技术
，要和其他击打技术配合，中国开展的地区很少 ，很难找到教练 。

12
、桑博：源自俄罗斯的一种格斗技术
，主要分为竞技桑博和战斗桑博两类，其中竞技桑博是摔法+关节技绞技的缠斗技术 ，战斗桑博是非常接近MMA的包括拳脚膝和摔法关节技绞技的很全面的格斗技术，在Pride和M1中很有名的号称60亿人中最强的Fedor就是练习战斗桑博。

优点：技术很实用
，相对其他缠斗技术来说有非常丰富和显著的足部关节技，战斗桑博技术全面 ，基本没有死角
。

缺点：竞技桑博无击打技术
，技术不全面，桑博摔法很多建立在道服上 ，在中国很难找到训练的地方。

13、Savate：俗称法国踢腿术 。

优点：腿法跟跆拳道一样变化繁多
，但却并不忽略拳法的训练，以及杀伤力 ，动作很帅气
。

缺点：无缠斗技术
，在中国很难学到。

另外中国式摔跤 、戳脚
、八极拳等中国武术都是相对较实战的中国传统武术，也可以考虑一下 。

最后补充一下：只练跆拳道基本没有护身的效果 ，女孩子要护身就得练习实战性更强的
，但是跆拳道对身材体型是有帮助的
。

我练习过ITF跆拳道、泰拳 、拳击
、降服式摔跤、巴西柔术 、竞技桑博和战斗桑博（都不精通），与上面所有提到的流派的练习者交流过。以上是我对一些比较流行的格斗技术的个人认识 ，有不足的地方还请其他高手批评指正，希望能够帮到你
，有其他问题只要我能够解答的都会帮你解答 。

我是个女孩子想学个防身的.. 今年14岁.. 像柔道
、空手道、跆拳道之类的..学哪个比较好啊..

我觉着你的学习目的是防身，所以推荐你学习的内容有截拳道 、散打和猎人防身术 ，这三种功夫都非常适合街头巷战的防身
。

下面重点回答你的每个问题：散打这种功夫不需要几年
，三个月差不多就足够了，又不是传统功夫根本不需要年的 ，到时候你就可以在有护具的情况下试着打实战了；散打之类的功夫适合的年龄段很广
，45岁之前可以开始练习的，一点都不晚。

这种功夫对身高没有什么特别的要求 ，任何身高的人都可以练习
，并且都可以学好，一米七的身高还是比较适合练习搏击的 。

大凡搏击类的项目的注意事项无外乎下面这些 ，基本功
、多多地练习、最重要的一点就是要经常与人切磋
，否则再好的功夫也会被你练车花架子，真到用的时候你会感觉心有余而力不足
。

女孩学散打怎么了 ，没有什么的，我就有很多女性徒弟的
，国家每年都有女子散打王争霸赛，练习搏击的女性多了去了 ，你被自己的心给束缚住了
，有梦想就去追吧，不要瞻前顾后的 ，以免以后后悔。

女生学什么武术好

个人认为空手道不错
，空手道注重手脚并用并且还有摔技 。空手道的动作看上去并不难但是却很实用，刚开始学武术力气的大小其实问题不大 ，通过训练你会发现自己的力气慢慢会变大来着。我是从14岁开始学空手道的
，学了两年多
。我是觉得空手道的确不错，虽然有很长一段时间有练了 ，但是我打算在暑假继续来着。有兴趣可以跟我讨论下哟 。

一般女生比较适合学柔道或跆拳道
。因为柔道用力较少
，适合力气不大的女生，也可以增加身体柔软度 ，让身材更曼妙。而跆拳道则主要用力在腿上，也很适合女生
，相对而言，女性的腿比手更力 。

也建议学咏春拳 ，简单直接
，只不过怕老师不好找
。

不过，不管学什么 ，都要注意不要伤到要害
，这样就得不偿失了。

加油哦！

关于“女生学哪种武术比较好一点 ”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了 ，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！