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篮球行进间单手低手投篮的动作要点如下：
1、准备动作：在投篮前，需要两脚根据距离篮筐的远近落位 ，右脚根据自身情况向前或向后 ，保持身体稳定 。右脚落地的同时，双手切向 ，右手手掌自由抓球 ，左手支撑 。然后向前摆臂，右臂内收 ，左臂外摆。再后右手抓球 ，左手前探，腰部稳定。
2 、发射动作：抬起投篮肘 ，右手抓球 ，上身由抬肘带动起来 。当身体接近最高点时，用手腕上挑和手指拨球力量将球投出 。
3 、动作关键：跨步一大二小向上跳 ，节奏要清楚。出手时 ，腕、指用力要柔和 。腾空时身体向前上方充分伸展，举球后保持托球的稳定 。
行进间单手低手投篮是一种有效的突破防守的方式。通过快速移动和瞬间变化的方向，进攻球员能够打乱防守球员的节奏 ，创造出投篮空间 。这种投篮方式也可以作为进攻的发起手段 。通过行进间的运球和突然的低手投篮 ，可以迅速将球推进到前场，打乱对方的防守部署。
打篮球的好处：
1、提高身体素质：打篮球是一项全身运动 ，可以促进骨骼生长 、增强肌肉力量 、提高心肺功能、增强免疫力等 ，有助于增强身体素质 。
2 、增强反应能力：篮球运动需要快速反应，可以提高人的反应速度和协调能力 。
3 、培养团队意识：篮球是一项集体运动 ，需要相互配合、协作 ，有助于培养人的团队意识和合作精神。
4 、增强心理素质：打篮球可以释放压力 、增强自信心、培养耐心和毅力等，有助于改善人的心理素质 。
你好~
我来说一些哈~
原地单手肩上投篮教学
单手肩上投篮的动作方法 ，以右手为例 ，右手五指自然分开，手心空出 ，用指根以上的部位持球 ，大拇指与小拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂 ，置球于右肩前上方 。两脚左右或前后开立 ，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时 ，下肢蹬地发力 ，右臂向前上方伸直，手腕前屈 ，食 、中指用力拨球 ，通过指端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展 ，脚跟微提起 。
单手肩上投篮的技术要领
具体来说,就是左手护住球,右手托球,右手上臂与水平呈45---50度范围.瞄准篮框前沿(如果不是擦板的话)用手指把球拨出去.球在空中应该是向自己的方向回旋的.球出手后别急于收回手,在空中保持1秒钟左右,这有利于增强你投篮的感觉.就是这样
说是这么说,可做起来也需要时间的,如果你以前的投篮姿势不同的话,最好请一个好朋友在一旁帮着矫正自己的姿势.多练习.严格以标准的姿势要求自己,
多练习 注意自己的动作不要太僵硬
好好的练习
一定成功~！
行进间单手肩上投篮
动作方法：以右手投篮为例 ，右脚向前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳 ，右腿屈膝上抬 ，同时举球至头右侧，腾空后，上体稍后仰 ，当身体跳到最高点时 ，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出
动作要点：一跨大步接球牢 ，二跨小步用力跳 ，三要翻腕托球举球高，四要指腕柔和用力巧 。
行进间单手低手投篮
动作方法：跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同 ，只是在接球后的第二步要继续加快速度 ，向前上方起跳，腾空时间要短。投篮手指五指自然分开 ，托球的下部 ，手心朝上，手臂向上伸展 ，接近球篮时 ，用手指上挑的动作，使球向前旋转投向球篮
动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性 ，用指腕上挑力量使球向前旋转投出 。
熟能生巧!加油啊!
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我是乐信号的签约作者“雅白”
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